Массачусетс в Украине, или “Что, опять?!”
Да, и так будет всегда, пока Солнце светит над Землей. Вслед за “красавицей зимой” наступает весна-красна. Переходные периоды, так называемое межсезонье, - звёздный час вирусных инфекций. Это время, когда главные роли среди заболеваний принадлежат острым респираторным вирусным инфекциям и неизменному “премьеру” - гриппу. Традиционно месяцы с “пиковой” заболеваемостью - ноябрь и март.
Давайте вспомним и улыбнемся: “Если лечить - за 7 дней, а если не лечить - за неделю”. Давно ясно, что мы лечим не ОРВИ/грипп, а устраняем риски возможных осложнений. А они, к сожалению, бывают у каждого четвёртого заболевшего. Особенно часто осложнения вызывает грипп.
Как же защитить себя от гриппа? Самое главное профилактическое средство - вакцинация. Другой альтернативы на сегодня нет.
Второе важное средство - это соблюдение профилактических мероприятий, которые позволят не заразиться ОРВИ/гриппом от окружающих. Постарайтесь избегать контакта с больным человеком. Если вы кашляете или чихаете - берегите окружающих! Больной ОРВИ/гриппом остаётся заразным в течение 5-7 дней от начала болезни.
В период повышенной заболеваемости необходимо проветривать комнату каждые 2 часа по 15 минут. Лучшая температура в помещениях - 18-20°С, влажность 50%. Для нейтрализации вирусов можно использовать ароматерапию хвойными и цитрусовыми маслами посредством аромалампы. Старайтесь избегать переохлаждения, т.к. вирусы “любят” холод. Калину-малину, эхинацею, имбирь или перец чили следует принимать не когда заболеешь, а с первым наступлением холодов. Употребляйте больше свежих фруктов и овощей. Посоветуйтесь с вашим семейным врачом, возможно, необходим прием лактобактерий - это тоже укрепление иммунитета!
При первых признаках заболевания оставайтесь дома или, если вы на работе, возвращайтесь домой и организуйте себе постельный режим. Заболевание возникает внезапно, столбик термометра взлетает до 38°С и выше. ОРВИ/грипп “на ногах” - геройство с плохими последствиями.
Если у вас одышка (количество дыханий больше 22 раз в минуту), температура с поносом, рвотой или судорогами, имеется кровотечение, учащенное сердцебиение (сердечных сокращений более 100 в минуту), нарушено сознание, вы отказываетесь от приёма жидкости - вам необходима неотложная медицинская помощь. Особенно это относится к лицам группы риска по тяжёлому течению гриппа - беременным, страдающим ожирением, сахарным диабетом, хроническим обструктивным заболеванием лёгких, бронхиальной астмой, анемией, сердечной недостаточностью, хронической болезнью почек, постоянно принимающим аспирин.
При выраженной интоксикации и температуре тела выше 38°С стоит принять жаропонижающие препараты. Повышение температуры является защитной реакцией организма человека, т.к. при этом стимулируется выработка собственного интерферона. Последний обладает противовирусным действием. Поэтому снижать температуру следует при значительном повышении или плохой индивидуальной переносимости.
Для понижения температуры наиболее безопасными препаратами являются парацетамол в дозе 10-15 мг/кг массы тела и ибупрофен в дозе 5-10 мг/кг. Принимать их нужно только при очередном подъёме температуры, а не 3 раза в день. Температуру следует контролировать каждые 30 минут до её снижения до 37,5°С. Не следует принимать препараты ацетилсалициловой кислоты! Не следует заниматься самолечением! Помните, что большинство случаев неблагоприятных исходов гриппа связаны с поздним обращением за медицинской помощью.
Антибиотики - это отдельная тема. Важно понимать, что антибиотики на вирусы не действуют. Поэтому их приём при ОРВИ/гриппе лишён смысла. Однако, из года в год злоупотребление антибиотиками продолжается. Действительно эффективным лечением гриппа является назначение противовирусных препаратов с доказанным эффектом.
Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!
Поділитися новиною
Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели":
