RSS
Здоров'я     

Названы новые причины отказаться от сахара

Названы новые причины отказаться от сахара

Если вы очень любите сладости, то следует знать, какие опасности для вашего организма скрывает сахар.

Ученые выяснили, что он вызывает ряд заболеваний: повышение артериального давления, провоцирует болезни сердца и инсульты.
Сахар вызывает отложение жира. Попадая в организм, он хранится в печени в виде гликогена. Если гликоген начинает превышать норму - избыток сахара откладывается в виде жира на бедрах и животе.
Потребление сахара приводит к слишком быстрому повышению уровня глюкозы и инсулина, вызывая ложное чувство голода, которое способствует перееданию.
Сахар ослабляет кости. Ведь чтобы усвоить рафинированный сахар, организму приходится тратить большое количество кальция, вымывание которого из костных тканей приводит к остеопорозу. Также он влияет и на состояние зубов – портится зубная эмаль.
Потребление сахара ускоряет старение кожи: он откладывается «про запас» в коллагене – белке, который составляет основу соединительной ткани, и делает кожу менее упругой и эластичной.
Абсолютно отказаться от сахара нельзя, ведь он необходим для работы организма. Поэтому медики рекомендуют исключить из рациона именно рафинированный сахар, который входит в состав конфет, тортов, сгущенного молока и варенья. Полезным 
для организма является сахар в составе фруктов, овощей или меда.

Подготовила Анна КИРИЛЕНКО


20.02.2018    

Увага! Використання публікацій ВД «Кур'єр» у спільнотах соцмереж та ЗМІ без зазначення автора и назви видання ЗАБОРОНЕНО!


Поділитися новиною

Слідкуйте за новинами у інформаційних пабліках "Курьера недели": Телеграм-канал Фейсбук группа


*Залишити коментарі можуть зареєстровані користувачі Facebook.

-->
Угору